ÍNDICE DE ACTIVIDADES

 

 AGUA

                 1. Los últimos 50 km del río Miño en kayak

BICI

1.     Canal de Castilla

2.      Vía verde de la Demanda

3.      Senda del oso

4.      Cicloturismo sierras de la Demanda, Neila y Urbión  

5.      Ecopista do Minho

6.      Cicloturismo noroeste de Portugal: río Miño y Lima

7.      Cicloturismo en el Alto Tajo

8.      Cicloturismo en Laponia

             9.     Ecopista do Támega
            10.    La Ruta del Quijote
            11.    Travesía norte-sur por el interior de Galicia

            12.    Eurovelo: las costa portuguesa por la Eurovelo 1  

            13.    Gallocanta y Vía Verde de Ojos Negros

            14.    Anillo norte de Santiago por las orillas del Tambre

            15.    Eurovelos 6 y 1 en Francia

            16.    Costa norte de Galicia: de Ribadeo a Ferrol

            17.    Pirinexus: entre la montaña y el mar

    

 MONTAÑA ESTIVAL

    CORDILLERA CANTÁBRICA

1.      Teixedal de Casaio y minas de Valborraz

2.      Cirbanal por la cresta

3.      Alto Sil: ruta de los tejos y Peña Vendimia

4.      Travesía estival por el macizo de Ubiña

              5.     A Costa da Morte: O Camiño dos Faros

             6.     Travesía por la sierra de Gistredo
   

 PIRINEOS

1.      Travesías Pirenaicas (I): La Alta Ruta de los Perdidos 

2.      Travesías Pirenaicas (II): La senda de Camille

3.      Travesías Pirenaicas (III): Carros de Foc

4.      Travesías Pirenaicas (IV): vuelta y ascensión al Posets

5.      Travesías Pirenaicas (V): Cavalls del Vent

             6.     Travesías Pirenaicas (VI): La Porta del Cel
             7.     Travesías Pirenaicas (VII): los 3000 ibones
    
   OTRAS ZONAS

1.       Isla de La Palma: el Bastón (GR-131)

        

      

    MONTAÑA INVERNAL

    CORDILLERA CANTÁBRICA

1.         Actividades invernales en los Aquilianos

2.         Cruz del Ciego (esquí de travesía)

3.         Invernales en la zona de Ubiña

4.          Sanabria en invierno (esquí de travesía)

5.         Arcos del Agua (I): desde Fasgar

6.         Arcos del Agua (II): desde Igüeña

7.         Coriscao

8.          Picos de Europa: Padierna y San Carlos

9.         Catoute por su vertiente norte

10.               El Teleno y sus valles glaciares

11.               El Cornón  

12.              Macizo central orensano (I): raquetas de nieve

13.              Serra do Xurés (I): pico Fontefría  

14.              Travesía con esquís en Ubiña (Torrebarrio-Pinos)

15.              Picos de La Mortera  

16.              Lagunas de Fasgueo y Pozo Cheiroso

17.              Integral invernal en el Mampodre

18.              Moncalvo por la laguna de Lacillo 

19.              Valles glaciares de La Baña (I): Montrabea y Cuadro

20.              Valles glaciares de La Baña (II): Cadabal y Faeda

21.              Peña Ubiña: cara norte clásica

22.              Cara norte de La Polinosa

23.              Travesía Torrebarrio-Meicín-Torrebarrio

             24.      Picos Cortés y Escamellau
             25.      Montihuero invernal por la canal noroeste
             26.      Las Coloradas invernal por la canal noreste
             27.      Muxivén invernal por el collado norte
             28.      Morronegro: invernal por el canalón norte
             29.      Catoute invernal por el corredor noroeste izquierdo  

             30.      Caras norte invernales en macizo de Peña Trevinca
            
    

    SISTEMA CENTRAL

1.         Cara norte de Cabezas de Hierro Mayor

2.         Peñalara invernal: tubo de la ceja y sureste clásica

3.         Almanzor invernal  

    VIAJES Y EXPEDICIONES

    EUROPA

1.      Alpes 1995

2.      Cáucaso (Rusia) 1999: Elbrus

3.      Alpes 2005: Weisssmies, Strahlhorn, Allalinhorn y Mont Blanc

4.      Alpes 2008: alta ruta Zermatt

5.      Islandia 2014 (I): trekking de Landmannalaugar

6.      Islandia 2014 (II): recorriendo el país

7.      Cáucaso (Georgia) 2015: expedición al Kazbek

8.      Laponia 2016: trekking, canoa y bici

9.      Albania 2017

10.       Cicloturismo en Laponia 2018

11.       Dolomitas 2018: Alta Vía 2  

             12.   Eslovenia 2019: trekking y ascensión al Triglav
     


     ÁFRICA

1.      Marruecos 1998: alto Atlas con Toubkal, Todra, Merzouga y Saghro

2.      Tanzania 2000: Kilimanjaro, parques nacionales y Zanzibar

3.      Marruecos 2003: trekking del Saghro 

             4.     Senegal 2018
             5.     Marruecos 2019: alto Atlas invernal (Toubkal, Akioud, Ras y Timesquida)

      

      ASIA

1.       India 2002: Fundación Vicente Ferrer

2.       Ladakh (Tibet indio) 2003: trekking de Markha y ascensión Stok Kangri

3.       Nepal 2008: trekking del Khumbu y ascensión al Island Peak

4.       Nepal 2011: trekking del Dhaulagiri

5.       Indonesia 2013 (I): introducción y Borneo

6.       Indonesia 2013 (II): Java

7.       Indonesia 2013 (III): Bali y Sulawesi 

8.       China 2015 (I): introducción y zona tibetana 

9.       China 2015 (II): suroeste

10.          China 2015 (III): Hong Kong y Macao

    AMÉRICA

    

1.      Aconcagua 2001 (Argentina)

2.      Perú 2002 (I): trekking del Huayhuash

3.      Perú 2002 (II): ascensión al Chopicalqui 

4.      Bolivia 2004: Huayna Potosi, Sajama y Amazonía

5.      Ecuador 2006: Iliniza Norte, Cotopaxi, Chimborazo y Cayambe

6.      Perú 2007 (I): aclimatación, trekking y ascensión al Pisco

7.      Perú 2007 (II): Ishinca y Tocllaraju

8.      Perú 2007 (III): Arequipa, Cuzco, cañón del Colca y Huacachina 

9.      Argentina 2007: Iguazú y Patagonia

10.       Alaska 2009

11.       Colombia 2010: montaña en el Parque Nacional de los Nevados

12.       Perú 2012 (I): introducción y camino inca alternativo por el Salcantay

13.       Perú 2012 (II): vuelta al Ausangate y ascensión al Campa 

14.       Perú 2012 (III): ascensión al Yayamari

    

    OTROS

  

1.  Australia 1997

 

PIRINEXUS: CICLOTURISMO ENTRE EL MAR Y LA MONTAÑA

Pirinexus es una ruta cicloturista de unos 350 km que recorre el norte de la provincia de Girona, atraviesa los Pirineos hasta el Rosellón (Cataluña norte) y vuelve al sur de estas montañas para alcanzar la costa gerundese. Es una ruta circular que aprovecha vías verdes, carriles bici, pistas de tierra agrícolas y carreteras de poco tráfico que hacen bastante seguro el ciclar por ella. Obviamente, una ruta tan larga tiene tramos muy bonitos con otros más de relleno/conexión, pero sin duda es una buena forma de pasar 4-6 días pedaleando por diferentes paisajes.

Yo la completé en 4 jornadas, pero si la repitiese la haría en más días para dejar más tiempo para visitas turísticas.

Al ser una ruta circula puedes comenzar en cualquier punto, pero Girona capital ofrece unas ventajas sobre todo si eres de fuera:

• Mejor comunicación en transporte público
• Muchas opciones para alquilar una bici si no quieres traer la tuya
• Una ciudad que me sorprendió, muy bonita, animada y con mucho ambiente, con oferta gastronómica y de alojamiento para todos los bolsillos

 

MÁS INFORMACIÓN

 

Página oficial/oficiosa: clicar aquí

Otras crónicas:

• bicicletas y piruletas
• con alforjas
• pedaleando el mundo
  

 

Hay varios lugares para alquilar bicicletas: yo lo hice en eatsleepcycle y es muy recomendable, todo fueron facilidades (web de la tienda).

 

DÍA 1: GIRONA A SAN PAU DE SEGÚRIES

Un vuelo directo me deja en Girona a primera hora de la mañana, con lo que tras bajar a la ciudad, alquilar la bici y montar el equipaje, puedo comenzar a pedalear a las 11 de la mañana.

La ruta atraviesa Girona y sale a la vía verde del Carrilet I que se continúa hasta Olot. Esta vía verde transcurre al principio por tierras de cultivo típicamente mediterráneas, se pega al río Ter (tramo chulo), pero más adelante va ya pegada (pero segregada) a la carretera hasta Olot. 

La Vía Verde acaba en Olot y ahí comienza una subida importante por carretera hasta el collado de Coubet (de los 443 metros de Olot a los 1040 del collado). Desde aquí se llanea un poco para después disfrutar de la bajada a Sant Joam de les Abadesess (una preciosidad). Como no conseguí reservar en el Albergue Juvenil Ruta del Ferro (muy buena pinta y muy recomendado por cicloturistas) tuve que ciclar más tiempo hasta San Pau de Segúries. El problema es que a la salida de San Joam el track oficial se mete por una zona que es propiedad privada y que está vallada. Tuve que buscar una alternativa por un puente colgante estrecho (pasó la gravel, pero un manillar plano no pasa). Es mejor desde St Joam ir por la carretera (donde yo la cogí había carril bici).

 

DÍA 2: DE SAN PAU DE SEGÚRIES A EL VOLO

Tras desayunar salgo de St Pau: poco después del pueblo un desvío a la derecha nos introduce en un camino de hormigón que atraviesa un hermoso bosque de hayas. Es un tramo muy bonito. Pasado Comprodon comienza el ascenso, tendido y largo, al collado de Ares, que separa España de Francia. La bajada por la parte francesa es espectacular, una delicia, con unos Pirineos más atlánticos que lo que me imaginaba.

Llegados a Prats de Mollo se continúa a la derecha por la carretera (a veces con más tráfico que el que me gustaría) por el margen izquierdo del río Tech y posteriormente alternando carriles bici y carreteritas secundarias me voy a acercando a El Volo (Le Boulou).  Poco antes de llegar al final atravieso un lago con zona de esparcimiento muy chula.

 

DÍA 3: DEL VOLÓ A TORROELLA DE MONTGRÍ

La mañana se inicia saliendo de El Volo por una pista de tierra primero y carretera secundaria después. Al poco rato comenzamos a subir por una carretera muy bonita que transcurre en medio de un bosque de alcornoques. Alcanzado la aldea de Riunogers, la ruta prosigue por una cómoda pista de hormigón. Llegamos al collado de Panissars, donde podemos observar unas ruinas resultado de la superposición de una vía romana y del priorato de Santa María.

Existen dos opciones para bajar este collado: yo descendí por el recorrido original: se trata del tramo más incómodo de toda la ruta, pues la pista está rota en tramos y hay subidas y bajadas muy marcadas. También la bajada hasta la Junquera es poco atractiva, con caminos estrechos pegados a la carretera. Después de la Junquera hay que volver a subir por pistas de tierra para posteriormente volver a descender por carretas locales hasta la costa. Alcanzamos la misma en L´Escala, con un carril bici litoral que pronto abandonamos para volver al interior por pistas agrícolas de tierra que nos llevan hasta Torroella de Montgrí, el final de esta 3ª etapa.

 

DÍA 4: DE TORROELLA A GIRONA.

Este 4º y último día es mucho más cómodo que los 3 anteriores, sin ascensos significativos. Comienza atravesando pistas agrarias rodadoras y carreteras secundarias que pasan por pequeños pueblos. Volvemos a la costa en Sant Antoni de Calonge, zona muy turística y por tanto menos atractiva. La ruta se mete en Sant Feliu de Guíxols, pero para evitar ese tramo urbano me desvío un poco antes para conectar directamente con la Vía Verde del Carrilet II. Es un tramo agradable que permite dar pedales con alegría salvo en algún repecho. Esta Vía Verde nos dejará ya directamente en Girona capital, cerrando así el círculo.

 

 

Kilometraje y desnivel de cada etapa

La bici alquilada: una gravel en modo bike packing

 

Vía verde del Carrilet I, entre Girona y Olot

Descenso del collado de Coubet hacia Sant Joam de los Abadesses

 

Puente sobre el río Ter en Sant Joam de los Abadesses

Segundo día: bosque a la salida de Sant Pau

 

Subida al collado de Ares (vistas de Molló)

 

Llegada al collado

La bajada del collado, un tramo espectacular

La carretera de bajada

Final de ese descenso, en Prats de Molló

Área recreativa y lago en la entrada de El Voló

 

 

Reláx en el alojamiento de El Voló (Le Bouleau)

Tercera jornada: carretera de subida a Riunogers

Pista de cemento que desde Riunogers nos lleva al collado de Panissars

Hacia la costa, ya en el llano

 

 

En la costa, con L´Escala al fondo

 

 

Otra vez al interior, hacia Torroella

 

 

 

Cuarto y último día: vía verde del Carrilet II

 

Acercándonos a Girona por el Carrilet II

 

 

Turisteando por Girona