ÍNDICE DE ACTIVIDADES

 BICI

1.     Canal de Castilla

2.      Vía verde de la Demanda

3.      Senda del oso

4.      Cicloturismo sierras de la Demanda, Neila y Urbión  

5.      Ecopista do Minho

6.      Cicloturismo noroeste de Portugal: río Miño y Lima

7.      Cicloturismo en el Alto Tajo

8.      Cicloturismo en Laponia

             9.     Ecopista do Támega
            10.    La Ruta del Quijote
            11.    Travesía norte-sur por el interior de Galicia

            12.    Eurovelo: las costa portuguesa por la Eurovelo 1  

            13.    Gallocanta y Vía Verde de Ojos Negros

            14.    Anillo norte de Santiago por las orillas del Tambre

            15.    Eurovelos 6 y 1 en Francia

            16.    Costa norte de Galicia: de Ribadeo a Ferrol

    

 MONTAÑA ESTIVAL

    CORDILLERA CANTÁBRICA

1.      Teixedal de Casaio y minas de Valborraz

2.      Cirbanal por la cresta

3.      Alto Sil: ruta de los tejos y Peña Vendimia

4.      Travesía estival por el macizo de Ubiña

              5.     A Costa da Morte: O Camiño dos Faros

             6.     Travesía por la sierra de Gistredo
   

 PIRINEOS

1.      Travesías Pirenaicas (I): La Alta Ruta de los Perdidos 

2.      Travesías Pirenaicas (II): La senda de Camille

3.      Travesías Pirenaicas (III): Carros de Foc

4.      Travesías Pirenaicas (IV): vuelta y ascensión al Posets

5.      Travesías Pirenaicas (V): Cavalls del Vent

             6.     Travesías Pirenaicas (VI): La Porta del Cel
             7.     Travesías Pirenaicas (VII): los 3000 ibones
    
   OTRAS ZONAS

1.       Isla de La Palma: el Bastón (GR-131)

        

      

    MONTAÑA INVERNAL

    CORDILLERA CANTÁBRICA

1.         Actividades invernales en los Aquilianos

2.         Cruz del Ciego (esquí de travesía)

3.         Invernales en la zona de Ubiña

4.          Sanabria en invierno (esquí de travesía)

5.         Arcos del Agua (I): desde Fasgar

6.         Arcos del Agua (II): desde Igüeña

7.         Coriscao

8.          Picos de Europa: Padierna y San Carlos

9.         Catoute por su vertiente norte

10.               El Teleno y sus valles glaciares

11.               El Cornón  

12.              Macizo central orensano (I): raquetas de nieve

13.              Serra do Xurés (I): pico Fontefría  

14.              Travesía con esquís en Ubiña (Torrebarrio-Pinos)

15.              Picos de La Mortera  

16.              Lagunas de Fasgueo y Pozo Cheiroso

17.              Integral invernal en el Mampodre

18.              Moncalvo por la laguna de Lacillo 

19.              Valles glaciares de La Baña (I): Montrabea y Cuadro

20.              Valles glaciares de La Baña (II): Cadabal y Faeda

21.              Peña Ubiña: cara norte clásica

22.              Cara norte de La Polinosa

23.              Travesía Torrebarrio-Meicín-Torrebarrio

             24.      Picos Cortés y Escamellau
             25.      Montihuero invernal por la canal noroeste
             26.      Las Coloradas invernal por la canal noreste
             27.      Muxivén invernal por el collado norte
             28.      Morronegro: invernal por el canalón norte
             29.      Catoute invernal por el corredor noroeste izquierdo  

             30.      Caras norte invernales en macizo de Peña Trevinca
            
    

    SISTEMA CENTRAL

1.         Cara norte de Cabezas de Hierro Mayor

2.         Peñalara invernal: tubo de la ceja y sureste clásica

3.         Almanzor invernal  

    VIAJES Y EXPEDICIONES

    EUROPA

1.      Alpes 1995

2.      Cáucaso (Rusia) 1999: Elbrus

3.      Alpes 2005: Weisssmies, Strahlhorn, Allalinhorn y Mont Blanc

4.      Alpes 2008: alta ruta Zermatt

5.      Islandia 2014 (I): trekking de Landmannalaugar

6.      Islandia 2014 (II): recorriendo el país

7.      Cáucaso (Georgia) 2015: expedición al Kazbek

8.      Laponia 2016: trekking, canoa y bici

9.      Albania 2017

10.       Cicloturismo en Laponia 2018

11.       Dolomitas 2018: Alta Vía 2  

             12.   Eslovenia 2019: trekking y ascensión al Triglav
     


     ÁFRICA

1.      Marruecos 1998: alto Atlas con Toubkal, Todra, Merzouga y Saghro

2.      Tanzania 2000: Kilimanjaro, parques nacionales y Zanzibar

3.      Marruecos 2003: trekking del Saghro 

             4.     Senegal 2018
             5.     Marruecos 2019: alto Atlas invernal (Toubkal, Akioud, Ras y Timesquida)

      

      ASIA

1.       India 2002: Fundación Vicente Ferrer

2.       Ladakh (Tibet indio) 2003: trekking de Markha y ascensión Stok Kangri

3.       Nepal 2008: trekking del Khumbu y ascensión al Island Peak

4.       Nepal 2011: trekking del Dhaulagiri

5.       Indonesia 2013 (I): introducción y Borneo

6.       Indonesia 2013 (II): Java

7.       Indonesia 2013 (III): Bali y Sulawesi 

8.       China 2015 (I): introducción y zona tibetana 

9.       China 2015 (II): suroeste

10.          China 2015 (III): Hong Kong y Macao

    AMÉRICA

    

1.      Aconcagua 2001 (Argentina)

2.      Perú 2002 (I): trekking del Huayhuash

3.      Perú 2002 (II): ascensión al Chopicalqui 

4.      Bolivia 2004: Huayna Potosi, Sajama y Amazonía

5.      Ecuador 2006: Iliniza Norte, Cotopaxi, Chimborazo y Cayambe

6.      Perú 2007 (I): aclimatación, trekking y ascensión al Pisco

7.      Perú 2007 (II): Ishinca y Tocllaraju

8.      Perú 2007 (III): Arequipa, Cuzco, cañón del Colca y Huacachina 

9.      Argentina 2007: Iguazú y Patagonia

10.       Alaska 2009

11.       Colombia 2010: montaña en el Parque Nacional de los Nevados

12.       Perú 2012 (I): introducción y camino inca alternativo por el Salcantay

13.       Perú 2012 (II): vuelta al Ausangate y ascensión al Campa 

14.       Perú 2012 (III): ascensión al Yayamari

    

    OTROS

  

1.  Australia 1997

TRAVESÍA DE LA SIERRA DE GISTREDO: DE LOS BAYOS A SALENTINOS

La sierra de Gistredo asienta en su mayor parte en la comarca leonesa de La Laciana, limitando con el Bierzo y la Omaña. Separa las cuencas del Duero al este y la del Sil al oeste. Son montañas redondeadas con amplios valles, pero con zonas muy agrestes y solitarias. En esta actividad nos propusimos recorrer por los cordales esta sierra del noroeste leonés.

La travesía fue realizada en dos días en abril de 2022, ya sin nieve, recorriendo los altos de esta sierra. Dejamos un coche en Salentinos y en otro nos dirigimos a Los Bayos.

Track del recorrido en este link de mi cuenta de wikiloc: TRACK

 

El inicio de la ruta es en Los Bayos, localizado en la carretera L-493 de Villablino al puerto de la Magdalena. Comenzamos atravesando el río Bayo y subiendo por un camino que zigzaguea para desviarse a la izquierda al llegar a una zona más llana (hay que ir atentos a ese desvío). Se puede atravesar un cercado y subir pegados a la derecha del vallado de espino (como hicimos nosotros) o tomar una pista más cómoda que sube a la izquierda de ese vallado (más recomendable).

Circulamos por la cuerda del Cordón y la cuerda de san Justo hasta el collado de la Muezca, desde donde comenzamos el ascenso al Cáscaro Redondo (primer dos mil del recorrido). Se puede ascender directamente pegados a la cerca o efectuando un flanqueo más cómodo por la izquierda.

Giramos al sur para acometer el Nevadín, pero antes tenemos que salvar un tramo escarpado rocoso (el único tramo delicado de toda la travesía). Nosotros lo hicimos por la derecha.

Del Nevadín descendemos en dirección sureste hasta el collado de la Fuenfría, donde comenzamos un nuevo ascenso al anodino pico Dos Hermanos (que se puede obviar por un sendero a la izquierda). Descendemos al Alto del Portillín para acometer otra subida de 400 metros para alcanzar el pedregoso pico del Tambarón primero y posteriormente La Peñona, con sus llamativas torretas de piedra.

Pernoctamos en el collado de La Vegaraña (en la bajada de La Peñona), en la vertiente este (en esta época había agua.

Al día siguiente reemprendimos la marcha en dirección sur por la línea de cumbres contemplando las paredes de los picos que nos rodean y los largos valles que salen a ambos lados. Enfrente tendremos el Cernella que alcanzaremos después de culminar La Rebeza. Tras el Cernella se nos interpone el afamado Catoute, con un ascenso entretenido que exige alguna trepada fácil.

A partir del Catoute nos dirigimos en dirección suroeste por una larga travesía que pasa por otros dos dosmiles (Alto de Calogán y Fana Rubia) y otras cotas ya un poco por debajo de esa altura (Peña Rogueira y Bóveda). Después de Peña Rogueira el sendero pasa a ser un cortafuegos, por lo que en el collado entre esta montaña y el Alto de Chonida, nos desviamos ya en dirección norte para alcanzar unas campas. Hay algunos hitos, pero no es sencillo encontrar el comienzo del camino que nos llevará ya a Salentinos, el final de esta actividad.

Pegados a la valla de alambre de espino en la cuerda de San Justo

A la derecha el Cáscaro Redondo y a la izquierda la cara este del Nevadín (enmedio la cresta rocosa)

El Cáscaro Redondo

El Nevadín (2.077 metros)

La cara norte del Nevadín

Vista atrás desde la cumbre del Nevadín, con el tramo rocoso y el Cáscaro Redondo

Las Ubiñas al fondo

La imponente cara norte del pico Valdeiglesias (2.136 metros)

Acercándonos al Tambarón (2.102 metros)

Descansando antes del ascenso al Tambarón

Rocosa cumbre del Tambarón

Tras el Tambarón aparece La Peñona (2.099), con sus torres de piedra

Cumbre de La Peñona

Pernoctando al pie del collado de Varagaña

La cara este del pico Valdeiglesias, con sus canales ahora ya sin nieve

El ancho cresterío que nos lleva hacia La Rebeza y el Cernella

La Cernella destaca con sus 2.117 metros

El valle que cae del norte del pico Rebeza (2.034 metros)

El Cernella y las lagunas de La Rebeza

Vista atrás desde el pico de La Rebeza

Camino de ascenso al Cernella

Bajando d ela Cernella enfilando ya el Catoute (2.112 metros)

Descenso de la Cernella (vista trás)

El Catoute (no es el más alto, pero su forma lo hace muy famoso)

Desde el Catoute vemos la sotras cumbres que van perdiendo altura en direcció oeste

Vista atrás del camino con el Catoute a nuestra espalda ya

Peña Noguera

Vista atrás desde Peña Noguera