ÍNDICE DE ACTIVIDADES

 AGUA


1. Los últimos 50 km del río Miño en kayak

 

BICI


1. Canal de Castilla

2. Vía verde de la Demanda

3. Senda del oso

4. Cicloturismo sierras de la Demanda, Neila y Urbión

5. Ecopista do Minho

6. Cicloturismo noroeste de Portugal: río Miño y Lima

7. Cicloturismo en el Alto Tajo

8. Cicloturismo en Laponia

9. Ecopista do Támega

10. La Ruta del Quijote

11. Travesía norte-sur por el interior de Galicia

12. Eurovelo: las costa portuguesa por la Eurovelo 1

13. Gallocanta y Vía Verde de Ojos Negros

14. Anillo norte de Santiago por las orillas del Tambre

15. Eurovelos 6 y 1 en Francia

16. Costa norte de Galicia: de Ribadeo a Ferrol

17. Pirinexus: entre la montaña y el mar

18. Cabo de Gata y desierto deTabernas



MONTAÑA ESTIVAL


CORDILLERA CANTÁBRICA

1. Teixedal de Casaio y minas de Valborraz

2. Cirbanal por la cresta

3. Alto Sil: ruta de los tejos y Peña Vendimia

4. Travesía estival por el macizo de Ubiña

5. A Costa da Morte: O Camiño dos Faros

6. Travesía por la sierra de Gistredo


 

PIRINEOS

1. Travesías Pirenaicas (I): La Alta Ruta de los Perdidos

2. Travesías Pirenaicas (II): La senda de Camille

3. Travesías Pirenaicas (III): Carros de Foc

4. Travesías Pirenaicas (IV): vuelta y ascensión al Posets

5. Travesías Pirenaicas (V): Cavalls del Vent

6. Travesías Pirenaicas (VI): La Porta del Cel

7. Travesías Pirenaicas (VII): los 3000 ibones



OTRAS ZONAS

1. Isla de La Palma: el Bastón (GR-131)




MONTAÑA INVERNAL


CORDILLERA CANTÁBRICA



1. Actividades invernales en los Aquilianos

2. Cruz del Ciego (esquí de travesía)

3. Invernales en la zona de Ubiña

4. Sanabria en invierno (esquí de travesía)

5. Arcos del Agua (I): desde Fasgar

6. Arcos del Agua (II): desde Igüeña

7. Coriscao

8. Picos de Europa: Padierna y San Carlos

9. Catoute por su vertiente norte

10. El Teleno y sus valles glaciares

11. El Cornón

12. Macizo central orensano (I): raquetas de nieve

13. Serra do Xurés (I): pico Fontefría

14. Travesía con esquís en Ubiña (Torrebarrio-Pinos)

15. Picos de La Mortera

16. Lagunas de Fasgueo y Pozo Cheiroso

17. Integral invernal en el Mampodre

18. Moncalvo por la laguna de Lacillo

19. Valles glaciares de La Baña (I): Montrabea y Cuadro

20. Valles glaciares de La Baña (II): Cadabal y Faeda

21. Peña Ubiña: cara norte clásica

22. Cara norte de La Polinosa

23. Travesía Torrebarrio-Meicín-Torrebarrio

24. Picos Cortés y Escamellau

25. Montihuero invernal por la canal noroeste

26. Las Coloradas invernal por la canal noreste

27. Muxivén invernal por el collado norte

28. Morronegro: invernal por el canalón norte

29. Catoute invernal por el corredor noroeste izquierdo

30. Caras norte invernales en macizo de Peña Trevinca



SISTEMA CENTRAL

1. Cara norte de Cabezas de Hierro Mayor

2. Peñalara invernal: tubo de la ceja y sureste clásica

3. Almanzor invernal



VIAJES Y EXPEDICIONES


EUROPA

1. Alpes 1995

2. Cáucaso (Rusia) 1999: Elbrus

3. Alpes 2005: Weisssmies, Strahlhorn, Allalinhorn y Mont Blanc

4. Alpes 2008: alta ruta Zermatt

5. Islandia 2014 (I): trekking de Landmannalaugar

6. Islandia 2014 (II): recorriendo el país

7. Cáucaso (Georgia) 2015: expedición al Kazbek

8. Laponia 2016: trekking, canoa y bici

9. Albania 2017

10. Cicloturismo en Laponia 2018

11. Dolomitas 2018: Alta Vía 2

12. Eslovenia 2019: trekking y ascensión al Triglav



ÁFRICA

1. Marruecos 1998: alto Atlas con Toubkal, Todra, Merzouga y Saghro

2. Tanzania 2000: Kilimanjaro, parques nacionales y Zanzibar

3. Marruecos 2003: trekking del Saghro

4. Senegal 2018

5. Marruecos 2019: alto Atlas invernal (Toubkal, Akioud, Ras y Timesquida)


ASIA

1. India 2002: Fundación Vicente Ferrer

2. Ladakh (Tibet indio) 2003: trekking de Markha y ascensión Stok Kangri

3. Nepal 2008: trekking del Khumbu y ascensión al Island Peak

4. Nepal 2011: trekking del Dhaulagiri

5. Indonesia 2013 (I): introducción y Borneo

6. Indonesia 2013 (II): Java

7. Indonesia 2013 (III): Bali y Sulawesi

8. China 2015 (I): introducción y zona tibetana

9. China 2015 (II): suroeste

10. China 2015 (III): Hong Kong y Macao

11. Nepal 2022 (I): trekking del Lantang

12. Nepal 2022 (II): trekking de Goisankunda



AMÉRICA

1. Aconcagua 2001 (Argentina)

2. Perú 2002 (I): trekking del Huayhuash

3. Perú 2002 (II): ascensión al Chopicalqui

4. Bolivia 2004: Huayna Potosi, Sajama y Amazonía

5. Ecuador 2006: Iliniza Norte, Cotopaxi, Chimborazo y Cayambe

6. Perú 2007 (I): aclimatación, trekking y ascensión al Pisco

7. Perú 2007 (II): Ishinca y Tocllaraju

8. Perú 2007 (III): Arequipa, Cuzco, cañón del Colca y Huacachina

9. Argentina 2007: Iguazú y Patagonia

10. Alaska 2009

11. Colombia 2010: montaña en el Parque Nacional de los Nevados

12. Perú 2012 (I): introducción y camino inca alternativo por el Salcantay

13. Perú 2012 (II): vuelta al Ausangate y ascensión al Campa

14. Perú 2012 (III): ascensión al Yayamari


OTROS

1. Australia 1997

NEPAL 2022: TREKKING DE GOISANKUNDA Y HELAMBU

Este trekking se puede hacer como una actividad única, aunque lo habitual es combinarlo con el del Langtang, tal y como lo hicimos nosotros.

Al bajar de Lama Hotel y antes de llegar a Shyabru Besi hay un desvío hacia Thulo Shyabru que fue donde iniciamos este segundo trekking. Si solo quieres hacer este trek obviando el del Langtang, puedes salir desde Dhunche, más accesible desde Kathmandú.


OTRA INFORMACIÓN

Modalidad de trekking: a través de agencia española (Kora Trek) y en lodges

Fotos de la visita a las localidades del valle de Kathmandú

Fotos de nepalís

Trekking del Langtang en este blog

 

ETAPAS DE LA ACTIVIDAD

Día 1. Lama Hotel (2.470 m)-Thulo Syabru (2.250 m). 13 km y 7 horas. Bajando desde Langtang y tras pasar la noche en Lama Hotel, seguimos descendiendo en dirección a Shyabru Besi (el pueblo adónde llegamos desde Kathmandú para iniciar el trek de Langtang). A mitad de camino entre Lama Hotel y esa localidad sale un sendero que sube primero y baja después para cruzar por un puente el río Chopche. Desde ahí se vuelve a ascender un poco para llegar a Thulo Syabru.

Día 2. Thulo Syabru (2.250 m)-Laurebina (3.910 m). Este día en que se realiza una importante subida de 1.750 metros en 11 km (8 horas). Se camina por un senderoque alterna zonas humanizadas (pequeñas aldeas), prados y zonas arboladas. Al mediodía realizamos una parada en el escénico lugar de Cholangpati. Después de comer seguimos ascendiendo, dejando a nuestras espaldas la vista a una parte considerable del Ganesh Himal, con dos ochomiles (Annapurna y Manaslu). El lodge al que llegamos en Laurebina está emplazado en un magnífico lugar que nos regala una espectacular puesta de sol sobre el Himalaya.

Día 3. Laurebina (3.910 m)-Gosainkunda (4.380 m). Un día corto (3 horas y 4 km) para alcanzar este lago sagrado para los hindús. Es un lugar con un ambiente especial, frío y venteado, lo que no impide a los fieles bañarse en esas (supongo que gélidas) aguas.

Día 4. Gosainkunda (4.380 m) a Ghopte (3.430 m) a través del paso de Laurebina (4.650 m). Bonito día por el paso, cubierto de nieve, tras el cual iniciamos la larga marcha hacia Nagarkot. Tras las fotos de rigor, comienza el descenso por unas infinitas escaleras de piedra.

Día 5. Ghopte (3.430 m)-Kutumsang (2.470 m). 8 horas y 16 km. Seguimos bajando (no sin algunos repechos) por una zona boscosa en la que predominan los rododendros. Hay un collado (Thadpati Bhanjyang) que nos ofrece otras vistas del Himalaya desde una perspectiva diferente. Tras pasar un control militar, nos acercamos ya a Kutumsang. A partir de aquí el paisaje está ya más humanizado, hay acceso ya motorizado y el principal atractivo es observar la vida cotidiana rural de los nepalís.

Día 6. Kutumsang (2.470 m)-Chisapani (2.165 m). 8 horas, 18 km y 1.094 m de desnivel positivo. Alternando caminos de tierra anchos y algún sendero para recortar distancias, seguimos inmersos en el Nepal rural.

Día 7. Chisapani (2.165 m)-Nagarkot (2.175 m). 9 horas y 25 km. Último día e el que una parte importante del recorrido es por carretera. Se podría haber obviado en transporte motorizado.

 

Video del trekking:


 Fotos del trekking:

Día 1. Salimos de Lama Hotel río abajo por el mismo camino de subida




El impresionante puente que nos llevará a Thulo Syabru
Tras una buena ducha, disfrutando de wifi ;-)


La puesta de sol desde el confortable hotel de Thulo Syabru
Día 2: amanecer desde el hotel

Las impresionantes vistas de las que disfrutamos




Día 2. Parada a comer contemplando las montañas en Cholangpati





Dí 2: el lodge en Laurebina. Austero pero en un emplazamiento magnífico para disfrutar del Ganesh Himal


Una puesta de sol para recordar para siempre

Día 3: Si la puesta de sol desde Laurebina fue magnífica, el amanecer fue todavía mejor






Día 3. Los lodges en Goisankunda, al lado del lago sagrado del mismo nombre





Vistas del lago desde un cerro próximo

Día 4. El día comienza subiendo al paso de Laurebina







Una última mirada hacia atrás


Día 3. Traspuesto el paso, iniciamos la bajada y paramos a tomar un té en un lodge en construcción


Durante la comida asistimos a un rescate en helicóptero (ver el video)

El lodge de Ghopte


Día 5. Otro día en que disfrutamos sobre todo del sendero entre los bosques de rododendros



Mucho tramos con escaleras


Vista atrás, se ve la bajada desde el paso de Laurebina del día anterior


Hoy se pasa este collado (Thadpati Bhanjyang), que también regala unas espectaculares vistas










Llegando ya a Kutumsang



Los dos últimos días caminamos ya por anchas pistas donde el principal atractivo es observar la vida rural de Nepal





Chisapani: todavía se ven los efectos del terremoto de 2015

El plato nacional: el Dal Bhabat